Uống thứ nước quen thuộc trước khi ngủ, người phụ nữ 54 tuổi đột ngột đau ngực rồi tử vong
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, người phụ nữ 54 tuổi ở Trung Quốc uống loại đồ uống yêu thích trước khi đi ngủ. Chỉ ít phút sau, bà bất ngờ đau dữ dội ở ngực rồi gục xuống.
Đau ngực sau khi uống nước ngọt, sáng hôm sau người nhà phát hiện đã tử vong
Theo thông tin được truyền thông Trung Quốc đăng tải, nạn nhân là bà Lý, 54 tuổi, sống tại Phúc Châu, tỉnh Phúc Kiến.
Sau khi kết thúc công việc muộn, bà trở về nhà trong trạng thái mệt mỏi. Trước khi đi ngủ, người phụ nữ lấy một chai đồ uống yêu thích trong tủ lạnh để giải khát.
Tuy nhiên, chỉ vài phút sau khi uống, bà Lý bất ngờ xuất hiện cơn đau dữ dội ở vùng ngực. Cơn đau khiến bà không thể đứng vững và nhanh chóng gục xuống. Thời điểm đó, những người thân trong gia đình đã ngủ nên không phát hiện sự việc.
Đến sáng hôm sau, chồng bà Lý phát hiện vợ nằm bất động bên cạnh chai đồ uống còn uống dở. Gia đình lập tức đưa bà đến bệnh viện cấp cứu nhưng các bác sĩ không thể cứu sống.
Nguyên nhân tử vong được xác định là nhồi máu cơ tim cấp xảy ra trong đêm.
Bác sĩ Trương Bân, người trực tiếp tiếp nhận trường hợp này, cho biết ở độ tuổi trung niên, nhiều người có thể đã xuất hiện tình trạng xơ vữa động mạch nhưng không có biểu hiện rõ ràng. Trường hợp bà Lý còn có tiền sử huyết áp và mỡ máu bất thường, khiến nguy cơ biến cố tim mạch cao hơn.
Từ trường hợp trên, bác sĩ lưu ý việc sử dụng một số loại đồ uống vào thời điểm sát giờ ngủ có thể không phù hợp, đặc biệt với những người đã có yếu tố nguy cơ tim mạch.
Ảnh minh họa.
Hai nhóm đồ uống được khuyến cáo không nên dùng sát giờ ngủ
Nước ngọt có đường, đồ uống có gas
Nước ngọt và các loại đồ uống chứa nhiều đường thường được sử dụng để giải khát hoặc giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu sau một ngày mệt mỏi. Tuy nhiên, việc tiêu thụ lượng đường lớn trong thời gian ngắn có thể khiến đường huyết tăng nhanh và tạo thêm gánh nặng chuyển hóa cho cơ thể.
Đồ uống có gas cũng có thể gây đầy bụng, khó chịu, trong khi việc sử dụng thường xuyên các loại đồ uống nhiều đường có liên quan đến nhiều yếu tố nguy cơ tim mạch nếu kéo dài.
Đặc biệt, những người mắc tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường hoặc đã có bệnh lý tim mạch nên hạn chế đồ uống nhiều đường và ưu tiên các lựa chọn lành mạnh hơn.
Rượu, bia và đồ uống có cồn
Rượu bia có thể khiến một số người nhanh chóng cảm thấy buồn ngủ, nhưng điều này không đồng nghĩa với việc chất lượng giấc ngủ được cải thiện.
Sử dụng đồ uống có cồn vào buổi tối có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm cơ thể mất nước và tác động đến nhịp tim cũng như huyết áp. Với người có bệnh nền tim mạch hoặc các yếu tố nguy cơ, việc uống rượu bia thường xuyên càng cần được kiểm soát.
Do đó, thay vì sử dụng rượu bia hoặc nước ngọt như một cách giải khát trước khi ngủ, mọi người có thể lựa chọn nước lọc và duy trì thói quen bổ sung đủ nước trong ngày.
Uống nước thế nào để cơ thể luôn đủ nước?
Bổ sung nước đều đặn trong ngày giúp duy trì trạng thái hydrat hóa của cơ thể. Một số thời điểm có thể chú ý uống nước gồm sau khi thức dậy, trước hoặc sau khi vận động và khi cơ thể có dấu hiệu mất nước.
Trong quá trình tập luyện, lượng nước và chất điện giải bị mất qua mồ hôi cần được bổ sung phù hợp. Người vận động nhiều có thể cân nhắc nước hoặc đồ uống chứa chất điện giải tùy cường độ tập luyện và tình trạng cơ thể.
Khi bị sốt, nôn ói, tiêu chảy hoặc mắc bệnh khiến cơ thể mất nhiều nước, nhu cầu bổ sung chất lỏng cũng có thể tăng lên.
Tuy nhiên, uống nước cũng cần có mức độ. Việc nạp một lượng nước quá lớn trong thời gian ngắn có thể làm rối loạn cân bằng natri và chất lỏng trong cơ thể, trong trường hợp nghiêm trọng có thể gây đau đầu, lú lẫn, co giật hoặc hôn mê.
Vì vậy, thay vì uống thật nhiều nước cùng lúc, nên chia nhỏ lượng nước và bổ sung phù hợp trong suốt cả ngày. Những người có bệnh tim, bệnh thận hoặc đang được bác sĩ yêu cầu hạn chế nước nên tuân thủ hướng dẫn riêng của bác sĩ.
