Để có thân hình suy dinh dưỡng trong The glory, Song Hye Kyo đã phải thực hiện chế độ ăn khắc khổ

The Glory (Vinh quang trong thù hận) đang là bộ phim truyền hình nhận được sự quan tâm từ đông đảo khán giả. Bộ phim hiện đang đứng top 3 bảng xếp hạng phim được ưu thích nhất trên nền tảng Netflix năm nay. Bộ phim nói về việc nữ chính từng có quá khứ bị các bạn học bạo hành, nay đã quay trở lại và trả thù.

Song Hye Kyo thủ vai chính Moon Dong Eun, cô tạo được ấn tượng tốt đối với công chúng khi lột tả được nhân vật. Nhiều netizen cho rằng cô hoàn toàn hóa thân thành một nhân vật hắc ám, lột xác so với thời điểm còn đóng Hậu duệ mặt trời.

Về mặt diễn xuất, không còn lời khen ngợi nào có thể dành cho nữ diễn viên Song Hye Hyo. Cô diễn tả từng phân đoạn, từng trạng thái cảm xúc của nhân vật chính một cách chuẩn xác nhất.

Ở độ tuổi ngoài U40, Song Hye Kyo vẫn tự tin rũ bỏ hình tượng nữ thần để có thể nhập tâm vào nhân vật. Cô nàng hầu như không trang điểm hoặc chỉ tô điểm một vài thứ nhẹ nhàng. Dù vậy nhưng Song Hye Kyo vẫn toát lên vẻ đẹp vốn có của mình.

Trong phân cảnh Moon Dong Eun cởi bỏ lớp quần áp bên ngoài, bác sĩ Ju Yeo Jeong (Lee Do Hyun thủ vai) đã thấy rõ được những vết bỏng trên cơ thể nữ diễn viên – đây chính là vết tích do nhóm bạn cấp 3 đã tra tấn cô.

Ngay phần hai tập 15, Song Hye Kyo còn có phân cảnh bán khỏa thân trong nhà tắm. Nhiều khán giả nhận xét cô nàng có thân hình gầy guộc đi hẳn, để có một thân hình như vậy chắc chắn nữ diễn viên đã phải trải qua quá trình giảm cân khắc nghiệt.

Ngày 27/3, HK01 cho biết Song Hye Kyo đã tích cực giảm cân trong nhiều tháng và chỉ ra 3 cách giảm cân nhanh mà không bị đói của nữ diễn viên.

1. Chế độ ăn đậu phụ

Trong thời gian giảm cân, Song Hye Kyo tuân theo chế độ thực đơn với các món từ đậu phụ. Cô ăn ba bữa sáng, trưa, bữa tối có thể phong phú hơn nhưng chỉ có thể ăn đồ thô nhẹ tốt cho sức khỏe, tránh đồ chiên xào nhiều dầu mỡ. Cô chọn ăn đậu phụ. Loại thực phẩm này giàu khoáng chất và protein, ít calo nên ăn thêm vài miếng cũng không vấn đề gì.

2. Nhịn ăn sau 6 giờ

Bình thường Song Hye Kyo ăn ba bữa một ngày nhưng mỗi bữa sẽ quy định rất chặt chẽ về thời gian là 8h, 12h trưa và 18h. Ngoài ra, sau bữa tối không ăn gì thêm để dạ dày có đủ thời gian tiêu hóa.

3. Một ly nước chanh mỗi ngày

Bên cạnh việc kiểm soát chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, Song Hye Kyo từng tiết lộ cô uống một cốc nước chanh mỗi ngày, điều này đã trở thành thói quen không thể thiếu của cô. Nước chanh có chứa vitamin, có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Theo HK01