Trong cuộc sống đời thường, ai cũng có thói quen tắm gội để làm sạch cơ thể cũng như giúp tinh thần thoải mái hơn. Tuy nhiên, việc tắm không tắm đúng cách có thể tác động trực tiếp đến sức khỏe. Thậm chí, còn gây nguy hiểm đến tính mạng.
Tắm ngay khi vừa ăn no
Nhiều người có thói quen hoàn thành xong tất cả mọi việc mới đến bước tắm gội. Đôi khi nhìn đồng hồ đã điểm 22h nhưng vì cơ thể ngứa ngáy nên họ vẫn tắm qua để dễ ngủ hơn.
Không chỉ thế, không ít người còn có thói quen tắm ngay sau khi ăn no không phải là thói quen tốt. Điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Sau khi ăn, thức ăn cần có thời gian để tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Tắm ngay sau khi ăn, máu sẽ lưu thông nhiều hơn ở bề mặt da, từ đó làm giảm lượng máu cung cấp cho đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu, khiến cơ thể kém hấp thu.
Tắm ngay sau khi tập thể dục
Mỗi khi tập thể dục xong, bạn thường cảm thấy nóng bức và khó chịu do cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi. Chính vì thế, nhiều người đã nhanh chóng tìm đến nhà tắm để loại bỏ hết bụi bẩn và giúp tinh thần trở nên sảng khoái hơn.
Tuy nhiên, đây là thói quen tắm không tốt, gây hại sức khỏe. Bởi lẽ, khi vừa tập thể dục xong, cơ thể còn nhiều mồ hôi, nhiệt độ cơ thể cao. Tắm vào thời điểm này sẽ khiến cơ thể bị kích thích bởi nước, ảnh hưởng đến huyết áp. Thậm chí khiến máu cung cấp không đủ ở một số khu vực, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Vậy nên để đảm bảo sức khỏe cho bản thân, bạn cần uống một chút nước, thư giãn các cơ để giảm cảm giác khó chịu sau mỗi lần tập. Bạn hãy đợi cơ thể ráo mồ hôi, nhiệt độ ổn định rồi mới tắm.
Tắm ngay sau khi uống rượu
Sau khi uống rượu, mạch máu giãn ra nhanh chóng, nhịp tim cũng tăng lên. Nhiều người thường sử dụng nước có nhiệt độ tương đối cao để tắm. Điều này làm cho nhiệt độ của da tăng lên, quá trình tuần hoàn máu nhanh, dẫn đến nhịp tim nhanh hơn.
Sự thay đổi nhanh chóng này sẽ khiến cơ thể con người khó thích nghi trong thời gian ngắn, gây ra tác hại xấu cho sức khỏe. Ngoài ra, nếu bạn tắm khi đang say, cơ thể không tỉnh táo, dễ mất thăng bằng và bị ngã.
Nước lọc giúp phòng và chữa khỏi 5 bệnh phổ biến ở VN: Chấm dứt bệnh lao sau 90 ngày uống đủ nước
Khi uống nước đúng cách và đúng thời điểm, bạn có thể phòng chống và chữa được nhiều bệnh. Điển hình như bệnh tim mạch, béo phì, mất ngủ, dạ dày, lao,...
