Hé lộ bí kíp ‘sống thọ’ ai cũng có thể làm của cụ bà 100 tuổi: Là ‘hiện tượng ẩm thực’
Dưới đây là bí quyết sống khỏe, sống thọ của cụ bà 100 tuổi mà ai cũng có thể thực hiện.
Uống nước ngọt như nước lọc, ba ngày lại gọi đồ ăn một lần, tối nằm trên giường xem iPad – đó là những thói quen sinh hoạt hằng ngày đầy niềm vui của cụ Zhong Wenyu, người vừa bước sang tuổi 100.
Từ đầu năm nay, cụ Zhong bất ngờ trở thành “hiện tượng ẩm thực” trên mạng xã hội với tài khoản mang tên “Bách tuế Chung tỷ”. Dù tóc đã bạc trắng và chỉ còn một chiếc răng, cụ vẫn ăn uống ngon lành, khiến nhiều người xem vừa ngạc nhiên vừa thích thú, theo QQ.
Ăn ngon trước ống kính, vui như trẻ nhỏ
Trong căn nhà nhỏ tại Thượng Hải, dưới ánh đèn livestream, cụ Zhong thong thả thưởng thức món khoái khẩu là cua lông. Người cầm máy quay là cháu gái sinh năm 1990. Vừa ăn, cụ vừa giơ tay tạo dáng “yeah”, hai bà cháu rộn rã tiếng cười.
Cháu gái cho biết, ban đầu cô chỉ lập tài khoản để lưu giữ những khoảnh khắc đời thường của bà. Không ngờ sự hồn nhiên cùng khẩu vị đặc biệt của cụ lại thu hút đông đảo người theo dõi.
Sinh năm 1925, vừa đón tuổi 100 vào tháng 9, cụ Zhong được xem là “báu vật” của cả gia đình. Từ khi lập tài khoản vào tháng 2, phần lớn video đều ghi lại cảnh cụ ăn uống – niềm yêu thích lớn nhất của cụ. Đồ mặn, nhiều dầu, hải sản, thịt… cụ đều ăn ngon miệng. Mỗi ngày cụ đều uống trà sữa, coca hoặc cà phê. Thỉnh thoảng cụ ra ngoài ăn hàng hoặc gọi đồ về nhà, sau bữa ăn thường có thêm một phần kem tráng miệng.
“Ở tuổi này còn kiêng khem làm gì, ăn được là tốt rồi”, con gái thứ ba của cụ chia sẻ. Dù ăn uống khá “thoải mái”, các chỉ số sức khỏe của cụ nhìn chung vẫn ổn định, chỉ hơi cao huyết áp và đường huyết. Gia đình chỉ thay đồ uống có đường bằng loại không đường, còn lại để cụ ăn theo sở thích.
Mới đây, một video ghi lại cảnh cụ ăn cua ngâm tương bất ngờ “gây sốt”, giúp tài khoản tăng thêm khoảng 7.000 người theo dõi. Tuy nhiên, cũng xuất hiện một số bình luận nghi ngờ gia đình “lợi dụng bà cụ để câu view”. Trước ý kiến này, cháu gái lên tiếng phủ nhận, khẳng định nếu không quay thì cụ vẫn ăn uống như vậy vì đó là niềm vui lớn nhất của bà.
Bí quyết trường thọ
Không chỉ yêu thích ăn uống, cụ Zhong còn gây ấn tượng bởi tinh thần trẻ trung, minh mẫn. Đầu giường của cụ luôn có một chiếc iPad.
Cụ thích chơi game, đánh mạt chược, thậm chí còn hào hứng hơn cả cháu. Ngoài ra, cụ thường xuyên xem tin tức, phim ảnh và bàn luận về thời sự mỗi ngày.
Gia đình đông con cháu, ai cũng yêu thương và thay phiên chăm sóc cụ mà không một lời phàn nàn. Không khí gia đình luôn ấm áp, gắn bó và trân trọng cụ như một phần vô giá.
Bản thân cụ Zhong cũng là người ứng xử khéo léo, không chê bai người khác, luôn nói điều tích cực và giữ chừng mực trong các mối quan hệ. Nhờ vậy, cụ được nhiều người quý mến và yêu thương. Cụ sống lạc quan, nhìn mọi việc theo hướng đơn giản và nhẹ nhàng.
“Không so đo, có sở thích riêng, ăn được, ngủ ngon và luôn giữ tinh thần lạc quan, đó là ‘mật mã trường thọ’ của mẹ tôi. Nếu phải nói thêm một điều nữa, thì cả đời mẹ tôi được sống trong yêu thương”, con gái cụ chia sẻ.
