4 thời điểm không nên tắm, dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe thậm chí tử vong nếu không cẩn thận

Tắm rửa chỉ là một hoạt động sinh hoạt thường ngày của con người. Sau một ngày mệt mỏi và bụi bặm bên ngoài chỉ cần được tắm rửa bạn sẽ thấy thoải mái hơn rất nhiều. Thế nhưng việc tắm rửa cũng sẽ mang lại nhiều nguy cơ rủi ro nếu như bạn tắm vào những khung giờ sau.

Sau khi đi ngoài nắng

Thời tiết nóng khiến nhiều người vừa về đến nhà đã nghĩ ngay tới việc nên đi tắm. Tuy nhiên, khi cơ thể đang toát mồ hôi và tỏa nhiệt, tắm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, mồ hôi không thoát được ra ngoài, từ đó làm giảm thân nhiệt, dễ gây cảm lạnh.

Không nên tắm ngay khi bụng đói, sau khi ăn hoặc sau khi tập thể dục

Việc tắm rửa tuy thoải mái nhưng cũng tiêu hao nhiệt lượng bên trong cơ thể để giữ ấm. VIệc tắm sau khi ăn sẽ khiến máu lưu thông xung quanh và ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa thức ăn. Bạn nên nghỉ ngơi 30 phút trước khi tắm để có một cơ thể khỏe mạnh nhất.

Nếu vận động hay sau khi tập thể dục, người cao tuổi cần nghỉ ngơi 20 - 30 phút mới nên đi tắm.

Không nên gội đầu trước khi tắm

Ngay sau khi cởi quần áo, do lạnh các mạch máu co lại, bao gồm cả mạch máu trên đầu, nếu bạn gội đầu lúc này sẽ làm cho các mạch máu giãn ra, toàn bộ máu trong cơ thể sẽ dồn về phía đầu.

Xơ cứng động mạch ở người già không chịu nổi một thời gian sẽ xảy ra trường hợp xuất huyết não, gây nguy hiểm cho tính mạng.

Sau khi tập thể dục

Khi bạn tập thể dục, tim đập nhanh hơn để cung cấp oxy cho các cơ. Vì vậy, trước khi tập bạn cần khởi động làm nóng cơ thể, và sau khi tập bạn cũng cần thời gian để nghỉ ngơi chứ đừng vội vàng đi tắm.

Nếu tắm ngay sau khi hoạt động mạnh, máu sẽ không lưu thông tới những bộ phận quan trọng trên cơ thể và dẫn tới tình trạng thiếu máu tim, não cục bộ.