Bộ Y tế khuyến cáo cần tránh nắng chiếu thẳng vào bộ phận này trên cơ thể, để phòng nguy cơ tử vong
Dưới đây là lý do cần tránh để nắng gắt chiếu thẳng vào phần gáy mà Bộ Y tế mà bạn không nên bỏ qua.
Để giúp người dân phòng nguy cơ sức khỏe bị ảnh hưởng tiêu cực bởi nắng nóng, Bộ Y tế đã gửi đến các địa phương một số khuyến cáo. Trong đó, cơ quan này cũng đã đề cập đến việc “hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể đặc biệt là vùng vai gáy”.
Nói về lý do vì sao cần che chắn vùng vai gáy khỏi ánh nắng trực tiếp, Lê Nguyễn Hoàng - bác sĩ chuyên khoa I Lê Nguyễn Hoàng, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Quận 11 (TP.HCM) cho biết: “Vùng gáy được coi là trung tâm điều hòa thân nhiệt, giúp giữ nhiệt độ cơ thể luôn ở mức cân bằng, không thay đổi nhiều theo tác động của môi trường.
Vậy nên, nếu vùng gáy liên tục bị nắng gắt chiều vào, sẽ làm rối loạn điều hòa thân nhiệt, dễ gây tình trạng cơ thể mất nước cấp, rối loạn các chức năng trong cơ thể, nhất là hệ thần kinh. Biểu hiện nặng ngay từ đầu tổn thương thần kinh có thể hồi phục hoặc không hồi phục. Thậm chí, còn có thể dẫn đến hôn mê và tử vong.
Hơn nữa, ánh nắng mặt trời và sức nóng còn là 2 nguyên nhân vật lý gây ra say nắng, say nóng. Do đó, tai nạn có thể xuất hiện ở ngoài trời, trong hầm lò, nhà máy - xí nghiệp, trong nhà, toa xe, trên ô tô".
Để phòng tránh các nguy cơ trên, Bộ Y tế khuyến cáo người dân sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính. Mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi. Có thể sử dụng thêm các loại kem chống nắng.
Bên cạnh đó, người dân cũng lưu ý hạn chế đi ra ngoài trời trong những ngày nắng nóng, nhất là từ 10h đến 16h. Trường hợp bắt buộc phải ra đường giờ nắng gắt, cần che kín gáy bằng cách đội mũ rộng vành, mặc áo có cổ cao, sử dụng khăn che mặt rộng có thể vòng ra sau che phủ phần gáy.
Đối với những đối tượng thường xuyên phải ngồi điều hòa nhiều giờ, trước khi ra ngoài trời nắng đột ngột cần cần có một khoảng thời gian để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài. Như tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát trước khi đi ra ngoài trời.
Ngoài ra, Bộ Y tế còn đề cập đến việc bổ sung 1,5-2 lít nước/ngày, chia thành nhiều lần. Đặc biệt, cần uống thêm các loại nước có bổ sung thêm muối và khoáng chất như Oresol đối với những người bị mất nhiều mồ hôi trong quá trình làm việc.
