Bật mí bí quyết sống hơn 100 tuổi của 3 bà cụ: Luôn mang theo một món đồ chơi bên cạnh mình
Để có được tuổi thọ đáng mơ ước, ba cụ bà Daisy (104 tuổi), Irene (101 tuổi) và Phyllis (103 tuổi) đang sống trong một viện dưỡng lão tại Manor Lodge, Chelmsford, Anh luôn giữ một món đồ chơi bên cạnh như một quả bóng hay móc đan len. Không chỉ thế, ba bà còn dành thời gian cho gia đình, tận hưởng không khí thiên nhiên trong lành và cố gắng làm thật nhiều những điều bản thân yêu thích.
Đầu tiên phải kể đến bà Daisy Taylor, vào tháng Daisy Taylor, ba bước sang tuổi 104 tuổi. Được biết, bà luôn dành ra một khoảng thời gian nhất định trong ngày để trò chuyện, tập thể dục,... với những người bạn già trong viện dưỡng lão.
“Tất cả chúng tôi gặp nhau ở đây để cùng tận hưởng cuộc sống. Tôi luôn thích vận động, di chuyển chứ không thích ngồi một chỗ. Ngồi yên trên ghế không phải là điều mọi người thường nhìn thấy ở tôi”, bà Daisy chia sẻ.
Nói về bà Phyliss, được biết bà là một trong những người lớn tuổi nhất viện dưỡng lão. Mỗi ngày, bà đều tham gia đầy đủ các hoạt động, phong trào âm nhạc ở đây. Không chỉ thế, bà còn dành thời gian tập yoga, khiêu vũ, đạp xe, tập thể dục cùng mọi người. Ngoài ra, bà còn yêu thích đan móc và hiện vẫn dạy mọi người đan len ở tuổi 103.
Do chồng qua đời sớm, bà Phyllis đã một mình nuôi con gái trong 4 năm. Sau đó bà tái hôn với người đàn ông tên là Red và có thêm một con gái. Bà chia sẻ: “Tôi đã kết hôn hạnh phúc được 73 năm và một trong những thành tựu lớn nhất của tôi là tìm lại được tình yêu với Red”.
Theo bà Phyllis cho biết, lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng. Ngoài ra, giữ ấm cho mình vào mùa đông cũng là một bí quyết giúp sống lâu. Bà giải thích: “Tôi thường nói với bọn trẻ rằng chúng phải ăn rau xanh. Ngoài ra, chỉ cần được ở bên người mình yêu và gia đình là tôi hạnh phúc rồi”.
Còn bà Irene Rankin tự mô tả mình là người dễ tính, hòa đồng và hài lòng với hầu hết mọi thứ. Cụ thể, bà cho hay: “Tôi thích tận hưởng không khí trong lành giữa thiên nhiên hay bờ biển. Tôi nhớ đã đi bộ hàng dặm (1 dặm bằng 1,6km). Các loài động vật và thực vật luôn khiến tôi thích thú vì chúng là những sinh vật sống”.
Bà Irene từng là đội trưởng đội bơi lội của trường nên luôn yêu thích bơi và lặn. Nấu ăn và làm vườn cũng là việc bà yêu thích. Một trong những tình yêu lớn nhất trong đời bà là âm nhạc. Bà có thể nghe bất kỳ thể loại âm nhạc nào. Vì thế mà tại viện dưỡng lão, bà luôn nhảy múa mọi lúc.
“Tôi thích hát theo cách riêng của mình! Âm nhạc luôn mang lại những kỷ niệm đáng yêu và tôi rất thích nó. Khiêu vũ, tiếng cười là những điều khiến tôi sống thọ”, bà Irene cho biết.