Nàng hậu nổi tiếng nói về việc chơi pickleball khuya, khẳng định bản thân ra sân từ 5h30 sáng
Gần đây, việc một người đẹp trong làng pickleball chia sẻ thói quen chơi môn thể thao này vào lúc nửa đêm đã gây ra nhiều tranh luận.
Có ý kiến cho rằng chơi khuya giúp tận hưởng không gian yên tĩnh, mát mẻ, nhưng cũng có quan điểm lo ngại về ảnh hưởng đến sức khỏe, giấc ngủ và sự an toàn. Trước luồng ý kiến trái chiều, nhiều gương mặt nổi bật của bộ môn đã lên tiếng.
Ánh Vương – Á hậu Miss Grand Việt Nam 2024 – là một trong những người đẹp gắn bó với pickleball. Xuất phát từ nền tảng gym và chạy bộ, cô nhanh chóng đạt được nhiều thành tích chỉ sau vài tháng thử sức. Đến nay, Ánh Vương đã có hơn một năm đồng hành cùng môn thể thao mới mẻ này.
Do lịch trình công việc bận rộn, cô thường chọn hai khung giờ để chơi: sáng sớm lúc 5h30 hoặc buổi tối, kết thúc vào khoảng 21h–22h. Theo Ánh Vương, đây là thời điểm cơ thể nhẹ nhàng, không khí mát mẻ, giúp duy trì nhịp sinh học ổn định, tăng khả năng phản xạ và sự tập trung. Đặc biệt, tập luyện buổi sáng còn mang lại nguồn năng lượng tích cực cho cả ngày.
Tuy nhiên, nàng á hậu khẳng định việc chơi quá khuya không nên duy trì thường xuyên. Lý do là cơ thể cần thời gian hồi phục, nếu tập muộn liên tục sẽ dễ dẫn đến mệt mỏi, giảm hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Ngoại lệ chỉ nên áp dụng trong những dịp đặc biệt như du lịch hay tụ họp bạn bè, với điều kiện đảm bảo ánh sáng, an ninh và không ảnh hưởng đến cộng đồng xung quanh.
Ánh Vương nhấn mạnh rằng thể thao chỉ thật sự đẹp khi mang mọi người đến gần nhau hơn, chứ không tạo thêm áp lực. Người chơi cần biết giới hạn của bản thân để duy trì phong độ dài lâu. Theo cô, dù tập luyện ở khung giờ nào, điều quan trọng nhất vẫn là sự văn minh, tôn trọng và ưu tiên sức khỏe.
